宝宝能吃山竹吗

1岁以上的宝宝，是可以吃山竹的，可以先少量吃，观察是否出现不适或过敏。

山竹含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素及镁、钙、磷、钾矿物质等，有助于宝宝的生长发育以及营养物质的补充。山竹味道甘甜，吃山竹还能增进宝宝的食欲。

应特别注意，在给宝宝首次食用山竹的时候，进食量要小，同时要观察宝宝是否有不适症状，比如过敏症状或者消化不良。如果孩子没有出现任何症状，可以逐渐增加进食量。

山竹不建议一次进食过多，以免加重胃肠道负担而出现腹泻、消化不良等症状，所以应该适量食用。