如何治疗中年人肩膀脖子手臂疼痛

中年人肩膀脖子手臂疼痛可能是由于颈椎病、肩周炎、肌肉劳损等原因引起，可以通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行治疗。

1、颈椎病：颈椎病可能会引起肩膀脖子手臂疼痛，可以通过生活习惯调整、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗，病情严重时需要进行手术治疗。

（1）生活习惯调整：避免长时间伏案工作、使用电脑、低头看手机等，定时进行颈部活动。

（2）药物治疗：可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，使用甲钴胺、维生素B12等药物营养神经。

（3）物理治疗：可以通过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛。

（4）手术治疗：如果病情严重，神经根或脊髓严重受压，可以进行手术治疗，如颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压椎管成形术等。

2、肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织的炎症，可能会引起肩膀脖子手臂疼痛，可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行治疗。

（1）药物治疗：可以使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物缓解疼痛，也可以使用利多卡因、曲安奈德等药物进行局部封闭治疗。

（2）物理治疗：可以通过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛。还可以通过手法推拿、按摩等方法松解肩关节周围软组织的粘连。

（3）手术治疗：如果病情严重，肩关节粘连严重，可以进行手术治疗，如肩关节松解术等。

3、肌肉劳损：肌肉劳损是由于长时间保持一种姿势或重复进行某个动作引起的肌肉疲劳和损伤，可能会引起肩膀脖子手臂疼痛，可以通过休息、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。

（1）休息：避免长时间保持一种姿势，定时进行休息和活动，促进血液循环。

（2）药物治疗：可以使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物缓解疼痛。

（3）物理治疗：可以通过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛。

如果中年人肩膀脖子手臂疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。