戒酒后多久身体可以开始恢复

戒酒后身体的恢复是一个逐步的过程，短期内可以改善肝脏和心脏功能，长期可以减少患肝病和心脏病的风险，但具体时间会因个体差异而异。

在戒酒的前几天，身体可能会经历一些戒断症状，如焦虑、头痛、出汗等。这些症状通常在一周内逐渐减轻。

戒酒1-2周后，血压和心率可能开始恢复到正常水平，肝脏和心脏的负担也会相应减轻。同时，身体的免疫系统可能会开始恢复，使得身体对感染和疾病的抵抗力增强。

在戒酒1-3个月后，肝功能可能会有明显的改善，肝细胞的再生能力会增强，肝病的风险也会相应降低。同时，心脏的工作负荷也会减轻，心脏病的风险也会降低。

长期戒酒，如持续一年以上，可以显著降低患肝病和心脏病的风险。同时，身体的其他系统，如神经系统、消化系统、免疫系统等也会有所恢复。

需要注意的是，戒酒后身体的恢复程度和时间，会受到个体的饮酒历史、健康状况、年龄、性别等多种因素的影响。如果在戒酒过程中出现严重的戒断症状，或身体状况出现异常，应及时就医。