700度近视怎样保持度数不再增加
问题描述:请问700度近视怎样保持度数不再增加?
发布于2022-03-06・浏览2085次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
近视700度想要保持度数不再增加,可以通过合理的用眼习惯、定期的眼科检查、适度的体育锻炼和合理的饮食。
1、合理的用眼习惯:要保持正确的看书、看电脑的姿势,看书时距离书本20-30厘米,看电脑时屏幕距离眼睛的距离在50-60厘米最为合适。同时,避免长时间连续用眼,每隔40-60分钟要让眼睛休息一下,可以看看远处的风景或闭眼休息。
2、定期的眼科检查:应每半年或一年做一次眼科检查,以便了解近视度数是否有增加,若度数增加应及时更换眼镜。
3、适度的体育锻炼:体育锻炼有助于提高眼睛的血液循环,改善眼部的营养状况。可以选择一些有助于锻炼眼睛的运动,如羽毛球、篮球等。
4、合理的饮食:保持均衡的饮食,尤其是要摄取足够的维生素A、C和E,这些营养素对眼睛健康非常重要。
以上措施可以帮助保持近视度数的稳定,但是每个人的情况不同,不能保证一定能使近视度数不再增加。因此,对于视力问题,最好及时就医,听从医生的建议。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。