10岁孩子应该睡眠多长时间

10岁孩子的理想睡眠时间通常为9到11小时。

根据美国儿科学会的推荐，5-12岁的儿童每晚的睡眠时间应在9-12小时之间。对于10岁的孩子来说，理想的睡眠时间应在9到11小时之间。

良好的睡眠习惯有助于孩子的身体健康、情绪稳定和学习效果。然而，每个孩子的睡眠需求可能会有所不同，因此，这只是一个参考值。

如果孩子在白天精力充沛，情绪稳定，学习表现良好，那么他的睡眠时间可能就已经足够。如果孩子在白天感到疲倦，学习成绩下降，那么可能需要增加睡眠时间。如有疑问，需及时就医。