晚上摄入山芋会增加体重吗

晚上摄入山芋不一定会增加体重，是否增重主要取决于摄入的总热量是否超过了身体的消耗。山芋的热量并不高，但如果摄入过量，仍然可能导致热量摄入过多，从而增加体重。

山芋富含膳食纤维和水分，其卡路里含量相对较低，且可以增强饱腹感，从而帮助控制饮食的摄入量。但是，如果晚上吃了大量的山芋，还是会增加热量的摄入，尤其是如果山芋是以煎、炸、烤的方式烹饪，或者搭配了高热量的食物和酱料，都可能增加热量的摄入。

此外，晚餐应以清淡、营养均衡为主，避免过量摄入食物，尤其是在晚餐后立即睡觉，这可能会增加体重。

所以，晚上摄入山芋并不会直接导致体重增加，但是如果摄入的总热量超过了身体的消耗，还是有可能增加体重的。建议在饮食中保持营养均衡，同时结合适当的运动，以维持健康的体重。