感冒发烧吃什么食物营养

感冒发热（发烧）时，通常可以吃些富含蛋白质、维生素的食物，如蔬菜瘦肉粥、南瓜糊、豆浆等比较有营养。

在感冒发热期间，机体能量和营养消耗比较大，日常可以适当吃些富含蛋白质、维生素、膳食纤维等养分的半流质食物，如蔬菜瘦肉粥、南瓜糊、豆浆等，这类食物营养丰富且清淡易消化，不易加重胃肠负担。

同时需要多饮水，可以补充发热机体不显性丢失的水分，有利于疾病的恢复。

若感冒后发热等症状持续不好转，建议及时到医院就诊，并在医生的指导下合理饮食、规范治疗，切勿拖延，以免造成不良后果。