未进食却肚子胀怎么办

肚子胀的情况，即使未进食也可能出现，可能与饮食习惯、生活习惯或者消化系统疾病有关。针对这种情况，可以通过改变饮食习惯、增加运动、以及采取药物治疗等方法来缓解。

1、改变饮食习惯：避免吃过于油腻、重口味的食物，少吃容易产气的食物如豆类、洋葱等，同时多吃蔬菜水果，保持饮食的均衡。

2、增加运动：运动能够促进肠道蠕动，有助于消除肠道内的气体，建议每天至少进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑等。

3、药物治疗：如果胀气症状持续不减，建议在医生指导下，服用适当的药物来缓解症状，比如西沙必利、莫沙必利等。

需要注意的是，如果胀气伴随有严重的腹痛、反复呕吐、体重下降等症状，或者胀气症状持续不减，应该尽快就医，以排除消化系统疾病的可能。