石榴的营养成分及其功效是什么

石榴富含多种营养成分，包括维生素C、维生素K、钾、膳食纤维等，这些成分有助于维持身体健康。

1、维生素和矿物质：石榴含有丰富的维生素C、维生素K，同时也富含钙、钾等多种矿物质，能够为人体提供所需的多种营养元素。

2、膳食纤维：石榴中的膳食纤维可以帮助维持肠道健康，促进消化，预防便秘。

这些成分有助于维持身体健康，但并不能替代医生的治疗建议，如有健康问题，请及时就医。