4个月宝宝抬头时总是往下含手指怎么办

4个月宝宝抬头时总是往下含手指是正常的行为，主要与宝宝的生理及心理需求有关。家长可以帮助宝宝转移注意力，逐渐纠正这个习惯。

4个月的宝宝正处于口欲期，喜欢用嘴巴探索世界，包括吃手、吃玩具等。宝宝抬头时含手指，可能是因为他们对手指感到好奇，想要用嘴巴尝尝是什么味道。这种行为通常是无害的，只要确保宝宝的手是干净的，可以让他们自由地吃手指。

另外，当宝宝感到不安、紧张或疲劳时，也会通过吃手指来自我安抚。家长可以通过安抚、陪伴宝宝，帮助他们放松和入睡。

随着宝宝的成长和发育，他们会逐渐学会其他自我安抚的方法，吃手指的行为也会逐渐减少。如果宝宝1岁以后仍然频繁吃手指，建议寻求医生的建议。