腰间盘突出导致臀部变小怎么办

腰间盘突出症可能会导致臀部肌肉萎缩，主要是因为神经根受到压迫和损伤，导致肌肉失去神经营养而发生萎缩。处理方法包括治疗腰间盘突出和进行康复训练。

1、治疗腰间盘突出：首先需要治疗腰间盘突出症本身。可以通过保守治疗如休息、药物、物理治疗等，严重的需要手术治疗。

2、康复训练：当腰间盘突出症得到有效治疗后，需要进行康复训练，以帮助恢复臀部肌肉的功能。以下是一些常用的康复训练方法：

（1）肌肉拉伸：通过拉伸臀部肌肉，可以增加肌肉的柔韧性和延展性。

（2）肌肉强化：通过进行一些肌肉强化训练，如臀桥、单腿臀桥等，可以增强臀部肌肉的力量和耐力。

（3）神经肌肉控制：通过神经肌肉控制训练，如单腿站立、髋关节稳定性训练等，可以帮助恢复臀部肌肉的神经控制能力。

建议在康复治疗师的指导下进行康复训练，以确保训练的正确性和安全性。