穿了矫形鞋垫后足弓出现硬块怎么办

穿了矫形鞋垫后足弓出现硬块可能是因为鞋垫不合适、走路姿势异常或足底筋膜炎等。处理方法包括更换矫形鞋垫、纠正走路姿势、物理治疗、药物治疗等。

1、更换矫形鞋垫：如果矫形鞋垫不合适，可能会导致足弓出现硬块。这种情况下，需要更换合适的矫形鞋垫，以缓解足弓的压力，避免硬块继续增大。

2、纠正走路姿势：不正确的走路姿势可能会导致足弓出现硬块。这种情况下，需要纠正走路姿势，避免过度内旋或外旋脚部，以减轻足弓的压力。

3、物理治疗：可以采用物理治疗，如热敷、按摩、超声波治疗等，以促进血液循环，缓解足弓的压力，减轻硬块的症状。

4、药物治疗：如果硬块引起疼痛，可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。

穿了矫形鞋垫后足弓出现硬块还可能是其他原因，如足底筋膜炎、纤维瘤等，如果持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。