婴儿偏爱零食而不喜欢吃饭怎么办
问题描述:请问婴儿偏爱零食而不喜欢吃饭怎么办?
发布于2022-06-29・浏览2111次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
以下是处理婴儿偏爱零食而不喜欢吃饭的一些建议:
1、控制零食的摄入量:零食摄入过多会影响正餐的食欲,应适当控制婴儿的零食摄入量。可以选择一些健康的零食,如水果、蔬菜、坚果等。
2、增加饭菜的吸引力:可以尝试制作一些有趣的饭菜,如用模具把饭菜做出各种形状,或是把饭菜摆成有趣的图案。
3、规律饮食:建立规律的饮食习惯,每天定时定量进食,避免过度饥饿或过度饱腹。
4、鼓励自主进食:让婴儿自己动手吃饭,可以增加他们对吃饭的兴趣。
5、减少干扰:在吃饭时,尽量减少干扰,如关闭电视、手机等。
6、保持耐心:改变婴儿的饮食习惯需要时间和耐心,不要过于着急。
如果婴儿的饮食习惯没有改善,建议咨询儿科医生。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。