力量训练第三天仍疼痛可以继续练习吗

力量训练第三天仍疼痛时，是否可以继续练习取决于疼痛的程度和性质。

如果疼痛轻微，可以通过拉伸和热身来缓解，可以继续练习。但如果疼痛严重，甚至影响到日常生活，就不建议继续练习，以免造成进一步的损伤。

在进行力量训练时，肌肉会受到一定程度的损伤，这是肌肉生长和修复的过程。然而，如果疼痛持续时间过长或程度过于剧烈，可能是由于过度训练或姿势不正确导致的肌肉拉伤或其他损伤。

因此，在力量训练后第三天仍感到疼痛时，应该仔细评估疼痛的程度和性质。如果疼痛轻微，可以通过拉伸、热敷、按摩等方式来缓解，并适当调整训练强度和频率。但如果疼痛严重或持续时间较长，建议暂停训练，并及时就医，以确定疼痛的原因并进行适当的治疗。