上完体育课第二天浑身酸痛怎么办

上完体育课的第二天浑身酸痛，多是肌肉疲劳引起，可以通过一般治疗、药物治疗或物理治疗缓解。

1、一般治疗：可以充分休息，适度进行按摩、热敷处理，有助于改善局部代谢，缓解酸痛症状。

2、药物治疗：如果患者酸痛症状较重，持续时间较长，可以遵嘱口服肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片等，可以松解肌肉，缓解疼痛，也可以考虑非甾体消炎药，如塞来昔布等，缓解疼痛症状。患者也可以辅助中成药物，如大活络丸等，具有舒筋通络止痛的效果。

3、物理治疗：患者如果经常出现浑身酸痛症状，可以考虑进行推拿手法松解，或是针灸、冲击波、中频电刺激等方式，使紧张肌肉得到放松，促进循环，使乳酸等代谢废物排出，进而缓解酸痛。

如果患者酸痛持续加重，也要及时就诊检查，明确病情。