小孩午间睡眠有助于身高增长吗

小孩午间睡眠是否有助于身高增长不能一概而论，通常建议保证夜间充足的睡眠，同时结合均衡的营养和适当的运动以促进身高增长。

生长激素是影响身高的最主要激素，其分泌呈脉冲式，主要在夜间深睡眠后分泌，尤其是晚上11点到凌晨1点之间。因此，保证夜间充足的睡眠有助于身高增长。

然而，小孩午间睡眠也可以起到一定的休息和放松作用，有助于恢复精力和体力，提高学习效率。如果小孩夜间睡眠时间充足，白天精神状态良好，没有疲劳感，那么午间睡眠对于身高增长的影响可能并不明显。

需要注意的是，小孩的身高增长不仅受睡眠的影响，还与遗传、营养和运动等因素有关。因此，建议小孩养成良好的睡眠习惯，同时注意均衡饮食，适当进行运动，以促进身高增长。

如果小孩存在生长发育迟缓的情况，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。