什么时间开始戒烟最为合适

戒烟的最佳时间是越早越好，因为吸烟会对身体健康造成长期的损害。戒烟可以降低患癌症、心脏病、呼吸系统疾病等的风险，同时也有利于改善口气、提高精神状态和生活质量。

但戒烟的时间也因人而异，取决于个人的吸烟史、健康状况和意愿。如果您已经吸烟多年，或者已经出现了健康问题，那么现在就是戒烟的最佳时机。

总之，无论何时开始戒烟，都可以对身体健康产生积极的影响，同时也可以改善生活质量。