运动能消肿吗

运动是否能消肿，需要分情况来看待。

如果是由于长时间站立或坐着导致的轻微水肿，适度的运动有助于促进血液循环，减轻肿胀。

但是，如果是严重的肿胀，如骨折、扭伤或其他创伤引起的，那么运动会加重肿胀和疼痛，此时应该避免运动，并采取其他措施来消肿，如冰敷、加压包扎、抬高患肢等。

因此，在出现肿胀时，建议先了解肿胀的原因，再根据具体情况来决定是否可以通过运动来消肿。