如何克服恐慌心理

可以通过心理治疗、药物治疗、综合治疗的方式以克服恐慌心理。

1、心理治疗是十分重要的，可以采用认知行为疗法，纠正患者的错误认知，改变患者行为，这种方法的治疗效果因治疗师的水平高低而有差异。

2、药物治疗：

1）抗焦虑药物BZDs药物治疗的一大优势在于其疗效迅速，对紧急情境下的强烈惊恐或焦虑很有效。可用于特定的短期目的，如在其他治疗起效之前可以帮助患者参与重要的活动。阿普唑仑、劳拉西泮等均是最常用的BZDs药物。

2）抗抑郁药可用来治疗患者当前存在的抑郁障碍，对没有抑郁但常有惊恐发作的场所恐惧障碍的患者也有治疗作用。药物使用需在医生指导下进行，如：SSRls类对伴或不伴场所恐惧障碍的惊恐障碍治疗有效。

3、综合治疗主要是药物治疗和认知行为疗法相结合，可以达到更好的疗效。