扭伤后是应该保持活动还是静止

扭伤后应该保持静止还是活动，取决于损伤的严重程度。如果是轻度的扭伤，可以保持适度的活动。如果扭伤比较严重，应该尽量保持静止，避免活动，以免加重损伤。

如果是轻度的扭伤，可能只会引起轻微的疼痛和肿胀，这种情况下可以保持适度的活动，以促进血液循环，帮助缓解疼痛和肿胀。

但是，如果扭伤比较严重，出现明显的疼痛、肿胀、淤血等症状，应该尽量保持静止，避免活动，以免加重损伤。

在扭伤后的急性期（通常是前72小时），应该进行冷敷，以减少肿胀和疼痛。在急性期过后，可以进行热敷或物理治疗，以促进血液循环和组织修复。

如果扭伤后疼痛、肿胀等症状持续加重，或者出现明显的畸形、关节活动受限等情况，应该及时就医，以明确损伤的程度，并采取相应的治疗措施。