大学生常规熬夜的健康危害是什么

大学生熬夜可能会对身体健康造成多种危害，包括：

1、影响免疫系统：长期熬夜会削弱免疫系统的功能，使身体更容易感染疾病。

2、影响心血管系统：熬夜会导致血压升高、心率加快，增加心血管疾病的风险。

3、影响神经系统：熬夜会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降、注意力不集中等问题。

4、影响内分泌系统：熬夜会打乱人体的生物钟，影响激素的正常分泌，导致内分泌失调。

5、影响消化系统：熬夜会影响胃肠道的正常功能，导致消化不良、胃痛等问题。

6、影响视力：熬夜会增加眼睛的疲劳，长时间熬夜可能导致视力下降。

总之，大学生应该尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以维护身体健康。