吃大枣升血压还是降血压

吃大枣主要是辅助降血压，而非升高血压。但这只是辅助作用，并不能替代药物治疗。

大枣中含有儿茶素，被誉为血管稳定剂，具有一定的降血压活性。儿茶素能改变内皮细胞的血流动力，抑制血小板聚集，维持血压平衡。同时，大枣中的维生素P也有助于维持毛细血管通透性，改善微循环，预防动脉硬化，这对降低血压也有帮助。

但是，大枣只能作为辅助降血压的食物，不能替代药物治疗。如果有高血压症状，应去医院进行相关检查，如血压测量、血常规等，以便准确判断血压状况，并在医生的指导下进行治疗。

另外，大枣的摄入量也应适中，过量食用可能导致消化不良的症状，如胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等。在饮食上，高血压患者还应注意低脂、低盐饮食，少吃油腻、高糖食物，以维持血压的稳定。