黑枸杞桑葚茶可以天天喝吗

黑枸杞桑葚茶是一种营养丰富的饮品，可以适量饮用，但不建议天天喝。

黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分，桑葚富含糖类、多种维生素以及钙、磷、铁、锌等营养成分，二者搭配泡茶饮用，可以为人体提供所需的营养物质。

但黑枸杞和桑葚都是中药材，且均为药食同源物质，具有一定的药用价值，如果长期或大量饮用，可能会引起上火、胃肠不适等不良反应。

因此，不建议天天喝黑枸杞桑葚茶，在饮用时需要控制好饮用量，避免饮用过多。

此外，日常还需注意保持饮食多样化，以保证营养均衡。