减肥按什么穴位见效快

减肥按摩穴位起效快的说法过于绝对，减肥可以辨证后进行选穴，脾虚湿盛者选择脾俞、足三里、阴陵泉等穴位，痰浊中阻者选择三焦俞、丰隆等穴位，气虚血瘀者选择气海、足三里、血海等穴位。但按穴位减肥的疗效有限。

肥胖的患者，证属脾虚湿盛者兼食欲低、腹胀、疲乏无力、肢体困重（四肢无力、发沉）等，脾俞、足三里、阴陵泉可以促进脾运，使水湿浊邪无源生成。

痰浊中阻者兼头晕头胀、呕吐痰涎、胸脘痞闷（胸腹部感觉胀满憋闷感）等，三焦俞可以疏调三焦气机而化湿，丰隆为化痰要穴，二穴合用化痰降浊以减肥。

气虚血瘀者兼心悸气短、胸胁（胸部和肋骨部位的统称）刺痛等，气海、足三里可以补益元气，血海可以活血化瘀，诸穴合用可以治疗气虚血瘀型肥胖。

若需要针灸减肥，应该去医院针灸科由专业医生进行辨证施治，不要盲目自行按摩穴位，以免引起不良后果。