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减肥期间应该喝什么饮料

问题描述:请问减肥期间应该喝什么饮料?
发布于2022-05-03・浏览1910次

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减肥期间最好的饮料是水。除此之外,还可以考虑以下饮料:

1、茶:茶富含抗氧化剂,有助于提高新陈代谢。

2、蔬菜汁:蔬菜汁含有丰富的营养,热量低,是减肥的好选择。

3、低脂牛奶:低脂牛奶含有丰富的蛋白质和钙,有助于减少食欲。

4、咖啡:咖啡可以提高新陈代谢,但要注意不要加入过多的糖和奶油。

需要注意的是,含糖饮料和碳酸饮料应该避免,因为它们含有大量的糖和卡路里,不利于减肥。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。