减肥期间应该喝什么饮料
问题描述:请问减肥期间应该喝什么饮料?
发布于2022-05-03・浏览1910次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
减肥期间最好的饮料是水。除此之外,还可以考虑以下饮料:
1、茶:茶富含抗氧化剂,有助于提高新陈代谢。
2、蔬菜汁:蔬菜汁含有丰富的营养,热量低,是减肥的好选择。
3、低脂牛奶:低脂牛奶含有丰富的蛋白质和钙,有助于减少食欲。
4、咖啡:咖啡可以提高新陈代谢,但要注意不要加入过多的糖和奶油。
需要注意的是,含糖饮料和碳酸饮料应该避免,因为它们含有大量的糖和卡路里,不利于减肥。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。