藜麦奶对肠胃有益处吗

藜麦奶对肠胃有一定的益处。

藜麦是一种富含纤维的食物，可以促进肠道蠕动，帮助消化。将藜麦与牛奶混合制成的藜麦奶，不仅保留了藜麦的营养成分，还增加了牛奶的钙质和蛋白质，对肠道健康有益。

然而，对于一些人来说，饮用藜麦奶可能会引起胃肠道不适，如胃胀、胃痛、腹泻等。因此，在饮用藜麦奶时，应适量，避免一次性饮用过多。对于有胃肠道疾病的人，建议先咨询医生的意见，再决定是否饮用藜麦奶。