45岁女性适合食用鹅蛋吗

45岁女性适合食用鹅蛋，但需注意适量。

鹅蛋是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，有助于补充身体所需的营养，维持身体健康。

然而，鹅蛋的胆固醇含量相对较高，建议45岁女性适量食用，尤其是对于患有高胆固醇血症、高血压、心脏病等疾病的女性，应控制鹅蛋的摄入量。

此外，鹅蛋过敏者不宜食用。

日常饮食应注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，并保持适当的运动。