突破平台期后会有快速减重情况吗

在减肥过程中，突破平台期后可能会出现一定程度的减重加速，但这并不是一定会发生的情况。

在平台期，身体已经适应了当前的饮食和运动计划，体重下降的速度会变慢甚至停止。一旦突破了平台期，身体会重新开始适应新的饮食和运动计划，代谢率可能会提高，从而导致体重下降速度加快。

然而，这并不意味着你会立即看到快速的减重效果。减肥是一个需要耐心和坚持的过程，即使在平台期之后，也需要继续保持健康的饮食和运动习惯，才能逐渐看到更明显的效果。

此外，不同的人在平台期后的减重速度也可能不同，这取决于个人的代谢率、饮食和运动习惯以及其他因素。因此，不要过于追求快速减重，而是应该注重长期的健康和可持续的减肥计划。