天气变冷后如何防止着凉
问题描述：请问天气变冷后如何防止着凉？
发布于2022-05-22・浏览1803次
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天气变冷时，为了防止着凉，可以采取以下措施：
1、保持适当的室内温度，避免过热或过冷的环境。
2、多穿衣服，尤其是注意手、脚、脖子等部位的保暖。
3、避免在寒冷的天气中长时间暴露在外，如果必须外出，要穿戴足够的保暖衣物。
4、适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。
5、保持充足的睡眠，有助于增强身体免疫力。
以上措施可以有效预防天气变冷时着凉。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。