人体含有78%的水分是真的吗

这个说法是不准确的。实际上，人体中水分的含量因个体差异、年龄、性别、身体状况等因素而有所不同。一般来说，成年人体内的水分含量约为60%-70%，而婴儿和儿童的水分含量则更高，可以达到75%以上。

需要注意的是，人体内的水分并不是固定不变的，而是处于不断的代谢过程中。我们每天饮用的水、食物中的水分以及代谢产生的水分会不断地进入和排出身体，以维持身体的水分平衡。

因此，我们应该保持充足的水分摄入，以维持身体的正常代谢和功能。同时，也应该注意避免过量饮水，以免引起水中毒等健康问题。