火棘果子能吃吗

火棘果子是可以吃的，但应适量食用。

火棘是一种既可观赏又可食用的植物，火棘果子味道酸甜，口感软糯，可以直接食用。火棘果子中含有多种氨基酸成分，维生素B、维生素C和维生素E以及多种微量元素。另外，在火棘果子中还包含有原花青素、葡萄糖苷及黄酮类化合物等成分，适量食用有益健康。

虽然火棘果子营养丰富，但在食用时要注意用量。过量食用可能会加重胃肠道负担，引发腹胀、腹泻、消化不良等不适症状。另外，火棘果子的含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。