晚饭后立即做运动可行吗

晚饭后立即做运动是不可行的，可能会对身体造成负面影响。

进食后，消化系统需要一定的时间来消化和吸收食物。此时进行剧烈运动，会影响消化和吸收，导致消化不良、胃痛等不适症状。此外，晚饭后进行剧烈运动还可能导致胃肠道痉挛、恶心、呕吐等症状。

建议晚饭后至少等待1-2小时再进行运动，以确保消化系统有足够的时间来消化和吸收食物。另外，进行运动时，应该根据自己的身体状况和运动水平，选择合适的运动方式和强度，以避免过度运动对身体造成不必要的负担。