豆腐乳不能过度食用吗

豆腐乳是一种中国传统的发酵豆制品，由豆腐发酵而成，虽然它含有一些营养成分，但也含有大量的盐和添加剂，过度食用可能会对身体健康造成不利影响。

豆腐乳中含有较高的盐分，如果长期大量食用，可能会导致钠摄入过多，从而增加患高血压、心脏病和中风等心血管疾病的风险。

此外，豆腐乳中含有一些添加剂，如防腐剂、色素和香精等，如果过度食用，可能会对身体健康造成不利影响。

因此，建议适量食用豆腐乳，每次食用量不要过大，以免对身体健康造成不利影响。