锻炼身材能促进身高增长吗

锻炼身材在一定程度上是有助于身高增长的，但不是决定性因素。

影响身高的因素包括遗传、营养、生活环境等。适度锻炼有助于骨骼生长和肌肉发育，从而促进身高的增长。特别是一些拉伸运动和跳跃运动，比如篮球、跳绳等，对身高的增长有一定的帮助。

然而，需要注意的是，锻炼并不是唯一的促进身高增长的因素。遗传因素对身高的影响最大，如果父母身高较矮，那么孩子的身高很可能也不会很高。此外，营养和生活环境也是影响身高的重要因素。

总之，锻炼身材可以作为促进身高增长的一种方法，但不能完全依赖它。保持均衡的饮食、充足的睡眠和适当的锻炼，对身高的增长都是有益的。