提高免疫力应该吃什么海鲜

海鲜并不能提高免疫力，但是一些海鲜富含优质蛋白和各种营养素，有助于维持免疫系统的正常功能。

海鲜是指来自海洋的动物，包括鱼类、虾类、蟹类、贝类等。海鲜富含优质蛋白质，有助于维持免疫系统的正常功能。一些海鲜还富含各种维生素和矿物质，如锌、硒、维生素D等，这些营养素也有助于免疫系统的正常运作。

需要注意的是，有些人可能对某些海鲜过敏，因此在食用海鲜时需要谨慎，避免引起过敏反应。另外，海鲜还可能受到海洋污染的影响，因此在选择海鲜时应选择来自可靠来源的海鲜，确保食品安全。

总之，海鲜是一种营养丰富的食物，可以适量食用，但不能依赖海鲜来提高免疫力。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，才是提高免疫力的根本。