25岁的人应该补充什么营养素来增高

对于25岁的人来说，增高的可能性已经很小了。在成年后，骨骼的生长板已经关闭，因此身高的增长是非常有限的。虽然营养补充可能对骨骼健康有益，但它并不能显著改变身高。

然而，保持良好的营养状况对整体健康非常重要。建议25岁的人遵循健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素，以维持骨骼健康。此外，保持适当的运动量和足够的睡眠也是保持健康的重要因素。