如何给六七个月宝宝添加辅食

六七个月大的宝宝正处于生长发育的高峰期，对营养的需求很高，此时添加辅食可以帮助宝宝摄取更多营养，促进身体发育。以下是一些给六七个月宝宝添加辅食的建议：

1、引入新食物要循序渐进，一次只添加一种新食物，逐次引入。

2、选择富含铁的食物，如肉类、鱼类、豆类等。

3、食物的状态要适合宝宝的咀嚼和吞咽能力，可以先从泥糊状食物开始，逐渐过渡到小颗粒、小块状食物。

4、鼓励宝宝自己动手吃，有助于培养宝宝的独立性和自信心。

5、保持耐心，宝宝的口味和饮食习惯需要时间来培养，不要强迫宝宝吃某种食物。

6、做好食物过敏的观察，添加新食物后，要注意观察宝宝是否出现皮疹、呕吐、腹泻等过敏反应，如有则应暂停添加该食物，等宝宝大一些再尝试。

7、合理搭配食物，保证宝宝的营养均衡。