摄入过量脂肪会导致肥胖吗

摄入过量脂肪会导致肥胖。

脂肪是人体必需的营养素之一，但如果摄入的脂肪超过了身体所需的量，那么多余的脂肪就会被储存起来，导致体重增加和肥胖。

此外，脂肪摄入过多还会导致血脂升高，增加心血管疾病和糖尿病等疾病的风险。

因此，建议适量摄入脂肪，选择健康的脂肪来源，如鱼、坚果、种子、橄榄油等，同时要注意控制总能量摄入，保持健康的饮食习惯。