儿童早餐应补充哪些维生素

儿童早餐应该补充多种维生素，特别是维生素A、维生素D、维生素B12、叶酸、维生素C等。以下是一些富含这些维生素的食物：

1、维生素A：富含维生素A的食物包括动物肝脏、胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜等。

2、维生素D：富含维生素D的食物包括鸡蛋、鱼类（如鲑鱼、金枪鱼）、牛奶、芝士等。

3、维生素B12：富含维生素B12的食物包括肉类、鱼类、禽类、蛋类、奶制品等。

4、叶酸：富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜（如菠菜、油菜）、坚果、豆类、全麦面包等。

5、维生素C：富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、猕猴桃、甜椒、西兰花等。

需要注意的是，儿童的早餐应该多样化，均衡摄入各种营养素。除了上述维生素，还应该包括适量的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。同时，要控制儿童的饮食量，避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。