饮用蛋白粉后能饮用酸奶吗

一般来说，饮用蛋白粉后可以饮用酸奶，但建议适量饮用，以免引起胃肠不适。

蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的粉末状膳食补充剂，常用于补充人体所需的蛋白质，酸奶则是一种富含蛋白质、钙和益生菌的食品。

饮用蛋白粉后，再饮用酸奶并不会对蛋白粉的吸收和利用产生不良影响。不过，由于酸奶中也含有一定量的蛋白质和乳糖，过量饮用可能会导致胃肠不适，如腹胀、腹泻等。

因此，建议在饮用蛋白粉后，适量饮用酸奶，避免一次性摄入过多蛋白质和乳糖。另外，对于一些特殊人群，如乳糖不耐受者、消化不良者等，应根据自身情况，合理控制饮用蛋白粉和酸奶的量，以免引起不适。