摄入益生菌有助于营养吸收吗

益生菌是指对人体有益的细菌，它们可以帮助人体消化食物、吸收营养、增强免疫系统功能等。然而，摄入益生菌并不一定有助于营养吸收，这取决于个人的健康状况和饮食习惯。

对于肠道健康的人来说，益生菌可能有助于促进肠道蠕动和营养物质的吸收。然而，对于肠道消化和吸收功能受损的人来说，益生菌的作用可能有限。此外，如果饮食不均衡，即使摄入足够的益生菌，也可能无法充分吸收营养。

因此，建议在保持健康饮食的同时，适量摄入益生菌，以帮助维持肠道健康和营养吸收。如果有消化问题或营养吸收不良的情况，建议咨询医生或营养师的建议。