哪些青菜适合九个月的宝宝食用

九个月大的宝宝已经可以尝试很多青菜了，只要确保其已经适应了一些基本的食物，并且不会引起过敏反应。以下是一些适合九个月大的宝宝食用的青菜：

1、菠菜：富含铁和维生素C，可以帮助宝宝补充所需的营养。

2、羽衣甘蓝：富含维生素A和C，同时也是纤维的良好来源。

3、油菜：富含钙、铁、维生素C和K，对宝宝的身体发育有益。

4、芥菜：富含维生素A、C和K，同时也是纤维的良好来源。

5、生菜：富含维生素C和K，同时也是水分和纤维的良好来源。

6、西兰花：富含维生素C、K和叶酸，有助于宝宝的身体发育。

需要注意的是，在给宝宝添加新的青菜时，应该逐渐添加，并观察是否有过敏反应。另外，宝宝的食物应该保持简单、清淡，不要添加过多的盐、糖或其他调味料。