过量食用里脊肉有哪些不利影响

过量食用里脊肉可能会带来以下不利影响：

1、增加体重：里脊肉是一种高热量、高脂肪的食物，如果摄入量过大，容易导致体重增加。

2、升高血脂：里脊肉含有较高的饱和脂肪酸，过量摄入容易导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。

3、增加消化负担：过量食用里脊肉可能会导致消化不良，出现胃胀、胃痛等症状。

4、营养不均衡：如果过量食用里脊肉，其他食物的摄入量可能会减少，导致膳食结构不均衡，影响身体健康。

因此，建议适量食用里脊肉，或者在吃里脊肉的同时，增加蔬菜、水果、全谷类等其他营养丰富的食物，以保持饮食均衡。