七个月儿童如何补充维生素D

7个月的儿童补充维生素D，可以通过食物、日光照射、维生素D制剂等方式补充。

1、食物：对于7个月的儿童，可以逐渐添加辅食，如强化维生素D的米粉、动物肝脏、深海鱼类、牛奶等，可以作为维生素D的补充来源。

2、日光照射：日光中的紫外线可以促进皮肤中的维生素D合成，是最经济、有效的补充方法。一般情况下，正常的日光浴可以满足人体维生素D的需求。但是需要注意的是，日光浴需要选择合适的时间和地点，避免阳光直射，以免晒伤皮肤。

3、维生素D制剂：如果通过食物和日光照射不能满足维生素D的需求，可以在医生指导下使用维生素D制剂进行补充。常用的有维生素D3滴剂等。需要注意的是，过量补充维生素D可能会导致中毒，因此需要在医生指导下使用。

总之，7个月的儿童补充维生素D需要综合考虑饮食、日光照射、维生素D制剂等多方面因素，在医生指导下进行补充。