什么时候饮用纯牛奶不会导致体重增加

何时饮用纯牛奶不会导致体重增加，没有确切的答案，这与每个人的个体差异、饮食习惯、运动量等有关。

一般来说，适量饮用纯牛奶不会导致体重增加，因为牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养物质，有助于维持身体健康。

然而，如果摄入的牛奶超过身体需要的量，或者在饮食中没有控制其他高热量食物的摄入，可能会导致体重增加。此外，如果平时不运动，身体消耗的热量较少，也容易导致体重增加。

因此，建议适量饮用纯牛奶，避免过量饮用，同时保持健康的饮食习惯和适当的运动，以维持身体健康和体重稳定。