四十岁男性应补充哪种钙质

40岁男性如果有缺钙情况，建议先就医检查，确定缺钙原因，在医生指导下服用适合的钙剂。

40岁男性如果没有特殊情况，如疾病、缺乏营养等，通常不需要特别补充钙质。如果存在缺钙情况，可以先就医检查，明确原因。

如果是疾病引起的，如甲状旁腺功能减退、维生素D缺乏等，则需要针对病因进行治疗。

如果是因为饮食中钙摄入不足导致的，可以通过调整饮食结构来补钙，如增加牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等含钙丰富的食物摄入。

如果饮食调整效果不佳，或缺钙情况较为严重，可以在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。

此外，还需要注意保持适当的运动，多晒太阳，以促进钙的吸收和利用。