长时间握持手机导致手掌刺痛怎么办

长时间握持手机可能会导致手掌刺痛，通常是由于手部肌肉疲劳、手部神经受压或手腕部关节炎等引起的。以下是一些处理方法：

1、休息：让手部和手腕休息，避免长时间握持手机。

2、冷敷：将冰袋敷在手掌上，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、热敷：将热水袋或热毛巾敷在手掌上，有助于促进血液循环，缓解疼痛。

4、拉伸：进行手部和手腕的拉伸运动，以缓解肌肉疲劳和僵硬。

5、药物治疗：可以使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。

6、更换手机握持方式：尝试使用双手握持手机，或者使用手机支架，以减轻手部压力。

如果刺痛持续时间较长或加重，建议就医以获得更专业的治疗建议。