早晨腰疼是什么原因

早晨起床腰疼可能与床垫不合适、腰部受凉、前一天运动量过大或夜间腰部姿势不当等生理性原因有关，也可能与强直性脊柱炎、类风湿关节炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病因素有关，具体如下。

1、生理性原因

（1）床垫不合适：睡太软的床垫，容易导致腰部肌肉无法充分放松，睡太硬的床垫则容易导致腰部承受的压力过大，都可能引起腰部疼痛。

（2）腰部受凉：睡觉时腰部暴露在外或腰部对着空调、风扇直吹，容易导致腰部肌肉受寒冷刺激而引起痉挛，从而出现疼痛。

（3）前一天运动量过大：前一天进行了剧烈的运动，导致腰部肌肉乳酸堆积过多，可引起晨起腰疼。

（4）夜间腰部姿势不当：长时间保持不正确的睡眠姿势，如蜷缩着睡觉，可导致腰部肌肉紧张、小关节紊乱等，可引起晨起腰疼。

2、疾病因素

（1）强直性脊柱炎：是一种主要侵犯骶髂关节、脊柱等部位的慢性炎症性疾病。患者主要表现为腰骶部疼痛，且晨僵明显，常在早晨起床时加重，活动后减轻。

（2）类风湿关节炎：是一种自身免疫性疾病，主要侵犯腕、手、足等小关节，也可累及脊柱，引起腰疼。患者常出现早晨起床时关节活动不灵活的现象，称为晨僵，一般持续时间在1小时以上。

（3）腰肌劳损：由于腰部肌肉、韧带等软组织损伤引起的慢性疼痛。患者主要表现为腰部酸痛、胀痛，且反复发作，劳累后加重，休息后减轻。

（4）腰椎间盘突出症：由于腰椎间盘突出压迫神经根，导致腰疼。患者常出现腰痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状。

（5）其他疾病：如腰椎管狭窄、腰椎结核、腰椎肿瘤等疾病，也可引起早晨腰疼。

如果早晨腰疼持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。