孩子经常腹痛应该怎样调整饮食

孩子经常腹痛可能与胃肠功能紊乱、肠道寄生虫病、慢性胃肠炎等原因有关，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。除针对病因治疗外，腹痛儿童的饮食应注意以下几点：

1、规律进食：儿童应养成定时、定量进食的习惯，尽量避免过度饥饿或过度饱食，以维持正常的胃肠消化节律。

2、合理搭配：食物应多样化，注意荤素搭配、粗细搭配，避免过于油腻、辛辣或刺激性食物。可适当增加膳食纤维的摄入，如多吃水果、蔬菜、全谷类食物等。

3、少吃零食：过多食用零食会影响正餐食欲，导致胃肠消化规律被打乱，加重腹痛症状。

4、饮食卫生：不食用不新鲜、不卫生或过期的食品，避免因食物中毒引起腹痛。

5、避免过敏食物：如已知对某些食物过敏，应避免食用。

腹痛儿童的具体饮食方案建议咨询医生，由医生根据个体情况制定合理的饮食计划。