4个月婴儿晚上只愿被抱着睡觉如何调整

4个月婴儿晚上只愿被抱着睡觉，可能是因为习惯、缺乏安全感、身体不适等原因导致，家长可通过逐渐减少抱睡时间、增加白天活动量、营造适宜睡眠环境、增加安全感、治疗疾病等方式改善。

1、逐渐减少抱睡时间：在宝宝入睡时，家长可将其放在床上，轻拍宝宝背部，帮助其入睡。一开始可以抱久一些，然后逐渐缩短抱的时间，直到宝宝在床上可以安然入睡。

2、增加白天活动量：家长可以在白天多与宝宝互动、玩耍，增加其活动量，减少白天的睡眠时间，这样宝宝在晚上会更容易入睡。

3、营造适宜睡眠环境：保持室内温度适宜，避免噪音和光线的干扰，为宝宝营造一个安静、舒适的睡眠环境。

4、增加安全感：家长可以在宝宝入睡前，通过轻拍、抚摸、言语安抚等方式，帮助宝宝放松身心，增加安全感。

5、治疗疾病：如果宝宝身体不适，也会导致晚上睡不好，家长要密切观察宝宝的情况，如有发热、腹胀、皮疹等异常情况，建议及时带宝宝到医院就诊，以明确病因，尽早治疗。

需要注意的是，调整宝宝的睡眠习惯需要一定的耐心和时间，家长要保持平和心态，不要过于着急和焦虑。同时，家长要注意宝宝的睡眠安全，避免因睡姿不当导致窒息等意外发生。